Molti autori e le loro famiglie prima o poi cercano qualcosa
la risposta alla domanda su come salvare una persona dalla dipendenza da alcol. È molto difficile smettere di bere. La dipendenza si sviluppa nel corso di mesi e anni ed è impossibile liberarsene immediatamente, immediatamente, una volta per tutte. L'alcolismo non è un elemento di promiscuità, cattiva condotta o cattiva abitudine. È una malattia. E prima di tutto, l'anima e la psiche di una persona sono malate. E la guarigione delle anime è un processo lungo. Permette la rivalutazione dei valori, la formazione di nuovi ideali e orizzonti di vita, la ricerca di nuove fonti di gioia, gioia pura ottenuta senza alcool.
Come smettere di bere alcolici: il primo passo
Puoi smettere di bere bevande alcoliche. Molti hanno seguito questa strada e hanno avuto la fortunata esperienza di remissioni a lungo termine. Per iniziare il viaggio in questo percorso difficile, difficile e allettante, è necessario rispondere ad alcune domande molto importanti:
- Hai problemi di alcol? Se bevi regolarmente e allo stesso tempo rispondi "no" a questa domanda, allora sei un alcolizzato ed è tempo che tu pensi al "pareggio". La negazione del problema è un tratto distintivo dei tossicodipendenti. Dicono tutti che "non hanno problemi e possono smettere in qualsiasi momento". Ma se si fossero fermati, non ci sarebbero state così tante persone ubriache che sarebbero morte in stato di ebbrezza, senza famiglia, lavoro, rispetto per l'ambiente? Riconoscere il tuo problema e volerlo influenzare sono passi importanti verso la guarigione.
- Cerchi sempre un motivo per bere? E senza che in alcun modo? Il tuo nuovo armadio avrà un aspetto migliore se lo lavi?
- L'alcol non è una droga per te? E perché il pensiero di un bicchiere ti torna in mente dopo un altro attacco? Perché è una droga! Hai creato un desiderio e devi sconfiggerlo.
- Pensi che cento grammi non siano dannosi per il corpo? I benefici percepiti dell'alcol sono compensati da una serie di ovvie conseguenze negative. Dopotutto, nessuno si ferma raramente a cento grammi.
- Sei abituato ad affrontare la stanchezza e lo stress con l'alcol? E cosa, lo stress è sparito, sei come un cetriolo al mattino? No! I problemi persistevano e furono accompagnati da una sbornia.
- Secondo te l'alcolismo non si cura? Una tipica scusa. È in cura. E ci sono molti esempi di questo. Puoi vedere di persona se vuoi.
A cosa serve questo questionario? Comprendi la futilità dell'alcol nella vita di una persona. Puoi rinunciarvi, così come le centinaia e migliaia di tè totali che vivono intorno a noi.
Modi per smettere di bere
- Soloe puoi smettere di bere senza assistenza medica. Ma solo in buona salute, che non è stata ancora gravemente compromessa. Prendere una decisione indipendente ti salverà nelle prime fasi dell'alcolismo, quando la dipendenza non è andata così lontano e puoi permetterti di cambiare l'ambiente di comunicazione e trasferirti in un'altra città o paese. Ma non tutti hanno questa opportunità. E molti hanno già superato la prima fase. . .
- Esci dall'abbuffata- Sembra che questo sia il modo più semplice per smettere di bere. Ma dopo la pipetta, molti ricominciano da capo. Il ritiro dall'abbuffata può essere un fattore scatenante per l'inizio della lotta alla sobrietà. Dopodiché, dovresti pensare a dove stai andando e dove questa strada può portarti. In un letto d'ospedale, una sedia a rotelle, un pozzo nero o una tomba nel fiore degli anni. . . Per cambiare la tua vita, devi cercare l'aiuto di un narcologo e lavorare con loro per creare un piano per ulteriori azioni.
- CodificaÈ un ottimo modo per smettere. Ma senza il tuo atteggiamento, la volontà di resistere alla tentazione e pensieri ricorrenti sul bere, la programmazione non garantisce nemmeno la sobrietà a lungo termine.
- Riabilitazione psicologica con successiva riabilitazione- Forse il risultato più efficace e migliore per oggi, il sistema per curare la psiche di un alcolizzato. Si svolge in più fasi in condizioni di anonimato e isolamento del paziente dalla società.
I programmi di riabilitazione aiutano:
- Smetti di usare;
- per formare una nuova prospettiva su una vita sobria;
- Ridurre le voglie;
- Usa esempi specifici per dimostrare che puoi smettere di bere.
- preparati mentalmente e psicologicamente a tornare nella società.
Un modo semplice per smettere di bere
Se stai aspettando una ricetta semplice, non ce n'è una. Non è stata creata una pillola per questa malattia. Se lo facessero, i creatori diventerebbero le persone più ricche della terra. Ad oggi, non esiste un modo semplice per la comunità medica di alleviare il desiderio di alcol una volta per tutte. Esiste solo esperienza nell'uso di misure complesse che portano a remissioni a lungo termine - periodi di non applicazione. E in gran parte da come si comporta l'alcolista durante questi periodi, da come dipendono i suoi pensieri, pensieri, azioni, la sua cerchia sociale e la durata del periodo senza alcol.
È più facile smettere di bere quando:
- Renditi conto che i problemi devono essere risoltiNon hai paura del futuro e la gioia della vita è più luminosa e più interessante per una testa sobria.
- Non cedere all'autoinganno.Abbiamo deciso di fermarci - fermati! Niente "cento grammi e basta"! Il primo drink sopraffà l'autocontrollo e nessuna forza di volontà aiuterà. Applicalo prima di prendere il bicchiere. Non prenderlo affatto!
- Allenarsi.Tutti in loro potere. Aiuterà a sviluppare un buon umore. E se c'è qualcosa che sostituisce l'euforia con l'alcol, le possibilità di tornarci sono minori.
- Non essere triste e non annoiarti.Fai i lavori domestici, il lavoro, gli hobby. Il primo passo verso l'alcolismo viene quasi sempre compiuto nei momenti in cui la noia e il desiderio ozioso di provare "qualcosa di nuovo" fanno sì che non si possa fare nulla.
- Cambia l'ambiente.Questo è un passo importante. Coloro che ti hanno tirato giù ci riproveranno. Cambia la tua cerchia sociale, ma non evitare chi continua a bere. Dai un'occhiata a loro. E non ripetere le loro azioni e azioni.
E se ritieni di non poterti fermare da solo, contatta uno specialista. Nel loro arsenale ci sono metodi e modi per fermarsi e ottenere la remissione in sicurezza.